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運動不足

運動不足

こんにちは。
下妻店サービス金子です。

今日は、昔からやっていた
野球のスライディングの練習方法を紹介します(^^)/

場所は、芝生の坂道が条件となります。
そして柔軟体操、これ怠るとミートグッバイするのでしっかりやりましょう。
あとは全力で走るだけです☺

無理に止まろうとするのでケガするので絶対に滑りましょう！！

花粉症の時期がやってきたのでエアコンフィルター交換考えて
いらっしゃる方いましたらよろしくお願いします。

  • 昨日始めました。

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